Ginásio e Aulas

Ginásio

O ginásio do Salesianos Wellness Center encontra-se equipado com máquinas e materiais modernos, contando com uma zona de cardiovascular, zona de pesos livres e zona de circuito de alongamentos e abdominais.
Poderá contar sempre, com um instrutor qualificado e disponível para o acompanhar desde o seu primeiro dia, contando com uma avaliação inicial até aos momentos seguintes, onde após alcançar os seus objectivos, terá a possibilidade de efectuar reprogramações de treino, mediante a sua regularidade e objetivos alcançados no treino.

Aulas de Grupo

Nos Salesianos Wellness Center tem ao seu dispor mais de 40 aulas por semana, entre as 3 salas multiusos.

PILATES; X55; TOP RIDE; UBOUND; KIMAX; POWER; STEP; TOTALWORKOUT; HIIT; G.A.P.; AERODANCE; ZUMBA; YOGA; CROSSTRAINING; XCOMBAT; RUNNING

Serviço Personal Trainer

Os Salesianos Wellness Center tem ao seu dispor um serviço de treinos personalizado e individualizado. A nossa equipa técnica está preparada para o acompanhar no alcance dos seus objetivos, sejam eles perda de peso, tonificação, aumento da massa muscular, melhoria da qualidade de vida, recuperação e prevenção de lesões, ou acompanhamento de diferentes patologias.

Small Group Training

Esta modalidade surgiu pelas novas exigências e necessidades de quem tem pouco tempo para treinar mas deseja realizar algo intenso e que garante resultados num grupo personalizado entre 2 a 4 utentes.

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