Ginástica de Solo e Trampolins

Classe de formação gímnica especifica, onde são consolidadas as respetivas aprendizagens dos elementos acrobáticos da ginástica.

Nas aulas começam a ser implementadas rotinas gímnicas e iniciam-se as progressões para mais tarde poderem aprender habilidades gímnicas de maior complexidade. Os alunos são convidados a desenvolver a capacidade de coordenar o corpo no tempo e no espaço, através de exercícios que podem ir desde saltos verticais, até mortais com piruetas, combinando, assim, a força, a velocidade e o ritmo, com o prazer e a alegria de "voar". Aos alunos são exigidas reações dinâmicas, grande consciência espacial, coordenação, tonicidade, força e "coragem". Os treinos desenvolvem-se num clima de acentuada motivação fazendo apelo à correção e à capacidade de superação de cada, promovendo, de igual forma, o entretenimento e lazer desportivo, com elevado valor social e educativo, capazes de despertar novos talentos e capacidades, sempre de forma saudável.