Voleibol

Dada a forte presença do desporto nos Salesianos, o desenvolvimento da modalidade de voleibol será uma mais-valia para população em geral. O voleibol permite desfrutar de um ambiente dinâmico, cooperativo e divertido. Fortalece o corpo, estimula os membros superiores e inferiores, aumentando a flexibilidade e a coordenação motora. Melhora as capacidades cardiorrespiratórias, tonificação muscular graças aos movimentos explosivos, auxiliando também, a perda de peso e aliviando o stress. Sendo uma modalidade coletiva, estimula o espírito de equipa, tornando-se um desporto bastante social.