A disciplina é um dos benefícios mais reconhecidos desta modalidade, para além de outros, tais como: a coordenação, a postura, a autoconfiança, o foco, e muito mais. Este é um desporto completo e versátil, adaptado a todas as idades. No karaté desportivo temos como provas o kumite (combate) e o kata (forma de ataques/defesas). Os atletas poderão participar em competições, assim como em estágios, onde poderão aperfeiçoar os seus skills.
